食べました。家の近くの中華屋で、タンタン雑炊。いやこれがめちゃくちゃ辛いのだな。

少し痩せました。そして、体力年齢は18歳らしい。でもエアロバイクで測定したやつだから、あまり当てにはならないだろう。少ししか運動できませんでした。

車に乗った二人の外国人に英語で道を聞かれる。久しぶりに使った。ぶろーくんいんぐりっしゅ。通じたのかなぁ・・・車を止めて窓越しに話していた。で、うしろから後続車が来て、クラクションでせかされるので、うまく伝わらなかったかも。。その後は、定か…